تجاربكم مع حبوب الكروميوم فوائده واضراره ، يعد حبوب الكرميوم أحد أهم المكملات الغذائية التي يتم استعمالها من قبل العديد من الأشخاص، لكي تساهم في تعزيز قدرتهم البدنية على القيام بالنشاطات المختلفة، إلى جانب أنه قد أبرز فعاليته في التنحيف وخسارة الوزن، ولهذا يلجأ العديد ممن يعانون من مشكلة السمنة إلى القيام بتناوله ولكن تحت وصفة طبية ومتابعة من الطبيب، ومن خلال موقع زاد نت تم عرض تجاربكم مع حبوب الكروميوم فوائده واضراره.
تجربتي مع حبوب الكروميوم للتخسيس
تقول إحدى السيدات التي قامت بتجربة استخدام حبوب الكروميوم، أنها كانت تعاني الكثير من السمنة الزائدة، والتي بدروها أعاقت حركتها بشكل كبير، إلى جانب أنها كادت أن تسبب لها عدد من الامراض الصحية المختلفة، وقد نصحتها الطبيبة باستخدام حبوب الكروميوم للتخسيس، والتي بدورها ساعدتها على التخلص من الكوليسترول الضار الذي يسبب هذه الأمور، إلى جانب توزيع الدهون في كافة أنحاء الجسم، ليظهر الجسم بشكل متناسق وجميل، وتم استخدامه لمدة 3 شهور، حتى فقدت الكثير من الوزن، وبمجرد الوصول للوزن المثالي توقفت عن استخدامه.
ما هي فوائد حبوب الكروميوم
يعد الكروميوم أحد أهم المكملات الغذائية التي تضم عدد من العناصر المختلفة التي يحتاج لها الجسم، حيث أن نقص الكروميوم يسبب الكثير من الزيادة في الوزن، فهو به مواد تفيد عملية التخسيس، وتؤثر بشكل كبير على الدهون الضارة فهي تمنع من تراكمها في العديد من الأجزاء، وما هي فوائد حبوب الكروميوم:
- تساهم في تحسين الأداء البدني عند الاعبين وتسريع عملية الحرق.
- يعمل على مساعدة هرمون الأنسولين على أن يقوم بعمله في الجسم.
- يتخلص من الكوليسترول الضار بالجسم وزيادة النافع.
أضرار حبوب الكروميوم
هناك عدد من السلبيات أو الأضرار الخاصة بحبوب الكروميوم، والتي تختلف من شخص لآخر حسب تأثير العلاج عليه، وعليه فهناك عدد من الموانع والحالات التي لا ينصح بتناول هذه الحبوب بها ومن ضمنها:
- يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالجفاف.
- يتم استعماله بشكل حذر مع المكملات الغذائية الأخرى.
- لا يتم تناوله أثناء الحمل.
- لا ينصح باستعماله لكل من يعاني من الحساسية تجاه المواد الفعالة.
- يسبب بعض من الأمراض الخبيثة حسب بعض الدراسات.
- تعمل على إصابة الجسم بالتهيج.
- ينتج عنها بعض الأعراض الخاصة بالاحمرار والحكة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس.
نصائح ضرورية عند استخدام الكروميوم
عند استعمال الكروميوم لا بد من تناول الجرعة المطلوبة منك حسب ما يكتبها لك الطبيب وعدم الزيادة أو النقصان بها، وعليه فهناك بعض من النصائح الضرورية عند استخدام الكروميوم وهي كالتالي:
- تختلف الجرعة الخاصة بحبوب الكروميوم حسب طبيعة الشخص.
- كبسولة 200 مجم يتم استعمالها مرة واحدة بشكل يومي.
- يتم تناول الجرعة بعد تناول الطعام.
- مدة العلاج هي 6 شهور وفي حالة لم يتم الحصول على نتائج يتم التوقف بعد شهر أو شهرين.
- المحافظة على النظام الغذائي عند استخدامه.
- مراقبة ضغط الدم ونسبة السكر بشكل مستمر أثناء العلاج.
- ينصح بتناول الحبوب قبل النوم فهو يسبب عدم التركيز.
الآثار الجانبية الخاصة بحبوب الكروميوم
عندما يتم تناول الجرعة الخاصة من حبوب الكروميوم يتم ظهور عدد من الأعراض البسيطة والتي تعد نادرة نوعا ما، ولا يمكن أن تكون كافة الأعراض في شخص واحد، فتختلف من شخص لآخر، وعليه سيتم عرض الآثار الجانبية الخاصة بحبوب الكروميوم:
- الشعور بالنعاس والدوار والإرهاق والصداع.
- بعض الاضطرابات بالقناة الهضمية.
- التقيؤ والغثيان.
- ظهور الاحمرار والطفح الجلدي.
- تغير في المزاج.
هناك العديد من التجارب التي تم الحديث عنها والتي تتعلق باستخدام حبوب الكروميوم، والذي يعد أحد المكملات الغذائية التي استطاعت أن تحقق فعالية كبيرة في التنحيف، وعليه تم عرض تجاربكم مع حبوب الكروميوم فوائده واضراره.
