بحث حول القفز الطولي pdf بالفرنسية ، رياضة القفز الطولي من أشهر الرياضات في العالم عرفت قبل أكثر من مئة وسبعون عام يجري فيها اللاعب مسافة معينة ثم يبدأ بالقفز العالي، كانت تمارس قديما في العاب الاولمبياد فقط لكنها أصبحت منتشرة اكثر بفضل لعبة الترامبولين حيث بتم القفز من عليها، أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية ان لها العديد من الفوائد، فما هي فوائدها؟ وما هي قواعدها؟ وهنا في زاد نت الكثير من التفاصيل التي تتعلق بـ بحث حول القفز الطولي pdf بالفرنسية.
ما هو القفز الطولي
القفز الطولي رياضة عادية مثل رياضة كرة القدم والتنس والطاولة لها أسس وقواعد وقوانين وطريقة للعب، يطلق عليها باللغة الإنجليزية Long jump ، تعني القفز الأفقي لان القفز بها يكون بشكل أفقي بعد ان يجري اللاعب مسافة معينة ثم يقفز عند الإشارة المحددة له، ويكون في أسفله مربع رملي يجب عليه عبوره، ومن يجتازه يتأهل للمرحلة الأخرى، ومن يقع فيه يكون خاسر.
بحث قصير حول القفز الطولي pdf بالفرنسية
يعود بداية تاريخ رياضة القفز العالي الى العهد اليوناني، كانت تلعب بقواعد وقوانين معينة، طرأت العديد من التغيرات عليها فقديما كان يقوم اللاعب بالجري لمسافة قصيرة وفي فترة محددة ومن ثم يبدأ بالقفز مع حمل ثقل معين، انتشرت هذه اللعبة الى كل من أوروبا وامريكا وأصبحت من اكثر الرياضيات منافسة في عام 1896 ميلادي وهنا بحث قصير عن القفز الطولي باللغة الفرنسية انقر هنا.
ما هي قواعد القفز الطولي
القفز الطولي او ما يسمى أيضا بالقفز العريض وهي من العاب القوى التي يتميز اللاعبين فيها بقوتهم البدنية لأنها بعبة صعبة جدا وتستهدف عضلات الجسم في القفز والجري، حيث يجري اللاعب لمسافة معينة ومن ثم عند نقطة معينة يستجمع كل قواه للقفز عن منطقة مربعة رملية، لذلك هي لعبة تحتاج الكثير من الجهد والقوة، وفيما يتعلق بأهم قواعدها:
- يجب ان يقفز اللاعب عند النقطة المحددة.
- يجب ان لا يستعمل يديه في القفز.
- يجب ان لا يلامس المنطقة المحظورة.
- يمكن للاعب أن يتأهل لنهائي القفز الطويل الأولمبي في حال فوزه.
ما هي فوائد القفز الطولي
أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية عن ان للقفز الطولي الكثير من الفوائد الذهنية فهي تساعد في رفع المعنويات وتنشيط العقل والدماغ الى جانب الفوائد الجسدية وهي:
- تساعد رياضة القفز الطولي على تحسين التوازن.
- تساعد على رفع مستوى الاوكسجين.
- تحفز الاستقلاب في الجسم.
- تساهم في تقوية القلب.
- يقوي عضلات الجسم.
- زيادة الطاقة والحيوية.
القفز الطولي او القفز العريض هي اللعبة الرياضية التي عرفت عند اليونانيين في القدم، تغيرت قواعدها وقوانينها على مر الزمان، اشتهرت بها أوروبا وأمريكا في الثمانينات، حقق لاعبيها الكثير من النجاحات والإنجازات لها الكثير من الفوائد والأضرار التي وضحناها في البحث عن القفز الطولي باللغة الفرنسية.
