فوائد عشبة الاشواجندا وأضرارها وما اسمائها في الدول العربية

فوائد عشبة الاشواجندا وأضرارها وما اسمائها في الدول العربية ، اثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية على ان عشبة الاشواجندا من الأعشاب المفيدة كثيرا لصحة الجسم، تختلف مسمياتها بين الدول، كان الانسان القديم يستخدمها كمشروب سحري لإزالة الآلام المختلفة الى جانب الطاقة والنشاط التي تمد الجسم بها، تزرع عشبة الاشواجندا في كل من إفريقيا والهند وآسيا وأوروبا، وهنا في زاد نت المزيد من التفاصيل التي تتعلق بـ فوائد عشبة الاشواجندا وأضرارها وما اسمائها في الدول العربية.

ما هي فوائد عشبة الاشواجندا

عشبة الاشواجندا من الأعشاب التي كانت تستخدمها الشعوب الاسيوية والإفريقية في القدم كثيراً، كان المشروب السحري لهم، يقدم لكبار الشخصيات والضيوف، وفيما يتعلق بأهم فوائد عشبة الاشواجندا:

• تقلل عشبة الاشواجندا من مستوى السكر في الدم وهي ترفع من الانسولين في الدم.
• الاشواجندا فوائد مهمة كونها من الأعشاب المضادة للسرطان.
• تخفض من مستوى الكورتيزول في الجسم.
• يقلل الشعور بالاكتئاب والتوتر والقلق.
• تدعم الخصوبة عند الرجال لأنها تحسن وتدعم هرمون التستوستيرون.
• تقلل من نسب الدهون الغير مفيدة في الجسم.

أضرار عشبة الاشواجندا

لم تثبت الدراسات والأبحاث حتى الآن على ان لعشبة الاشواجندا أضرار، ولكن بعض التجارب استنتجت ان لشرب عشبة الاشواجندا آثار جانبية عند الإكثار منها فهي من الممكن ان تسبب:

• قيء.
• اسهال.
• مشاكل في المعدة.
• يمكن أن تسبب اجهاض او ولادة مبكرة.
• تقلل من مستويات السكر في الدم.
• يمكن ان تقلل الضغط بشكل ملحوظ.
• يمكن ان تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وهذا العرض يختلف بين الأشخاص.

تابع أيضاً : أهم فوائد دواء سيبرالكس cipralex للقولون. 

أسماء عشبة الاشواجندا في الدول العربية

تعرف عشبة الأشواجندا بالعديد من الأسماء التي تختلف ما بين الدول، فكل دولة أطلقت اسم مختلف عليها، وبعد ان تعرفنا على فوائد الاشواجندا وأضرارها هنا اسمائها في الدول العربية:

• تسمى الأشواجندا في اللغة الفارسية باسم كاكنج، او جوز المرج، او حب اللهو.
• تسمى في اللغة الهندية الاشواجندا.
• كلمة الاشواجندا مكونة من مقعين، المقطع الاول وهو أشوا والتي تعني الحصان، وجندا تشير الى معنى الرائحة.

طريقة استعمال عشبة الاشواجندا

تعتبر نبتة الاشواجندا من النباتات الطبية التي أثبتت الدراسات أن لها فعالية كبيرة في علاج الكثير من الأمراض والاعراض، وفيما يتعلق بطريقة استخدامها:

• يمكن استخدام عشبة الاشواجندا من خلال غلي العشبة على النار او إضافة مسحوق الاشواجندا الى الطعام والشراب.
• يمكن ان يتم تناولها من خلال كبسولات فيها مسحوق الاشواجندا للحصول على تركيز عالي من العشبة.
• يمكن تناولها كزيت الاشواجندا وهو متوفر في محلات العطارة.

تجربتي مع عشبة الاشواجندا

يفضل الكثير من الأشخاص علاج الامراض المختلفة بالأعشاب، ولقد كانت عشبة الاشواجندا من أبرز الأعشاب الطبية التي تعالج العديد من الامراض، ولقد كانت تجارب عشبة الاشواجندا كالتالي:

• ذكرت سيدة انها استطاعت ان تنقص من وزنها اكثر من سبعة كيلو من خلال شرب عشبة الاشواجندا لمدة ثلاثة أشهر.
• ذكرت سيدة انها استطاعت ان تتخلص من الالتهابات المهبلية من تناول الاشواجندا.
• ذكر رجل انه استطاع ان يحسن من حالته الجنسية بعد ان وصف له احد الأشخاص عشبة الاشواجندا.

طالع أيضاً : أهم فوائد الجنسنج مع العسل للنساء. 

تعد عشبة الاشواجندا من الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد الصحية التي أثبتتها الدراسات والأبحاث، وبالرغم من انه لم يثبت حتى الآن أي ضرر لها الا انه لا يفضل الإكثار منها لأن بعض التجارب ظهرت فيها بعض الآثار الجانبية المضرة للجيم من بعد الإكثار من تناول عشبة الاشواجندا.