إصابة اللاعبين بتمزق الغضروف الهلالي في الركبة وكيفية إسعافها، يعتمد االلاعب الرياضي على المجهود العضلي والحركي، ولهذا قد يعترض لعدد من الاصابات نتيجة الاحتكاك المباشر مع اللاعبين، او التعرض لخطر السقوط، ولهذا يقوم هؤلاء اللاعبين بمتابعة جميع الارشادات والنصائح الطبية أثناء التمارين او على أرضية الملاعب، ومن بين الاصابات هي التمزق الغضروف الهلالي، فما هي اسباب الاصابة به، وأبرز طرق الاسعاف الطبي الصحيح.
ما هو تمزق الغضروف الهلالي
تمزق الغضروف الهلالي هو أحد الاصابات التي تحدث في الركبة، والذي يحدث نتيجة تحريك الركبة او تدويرها بقوة، بحيث ان الركبة تحتوي على قطعة من الغضاريف تمثل دور الوسادة بين عظم الساق والفخذ، ويسبب التمزق فيها ألم وتورم، مما يؤدي إلى اعاقة بحركة الركبة بالكامل.
اعراض الاصابة بالتمزق الغضروفي الهلالي
في حال الاصابة بالتمزق الغضروفي لا يظهر التورم والألم مباشرة، ولكن يحدث ذلك بعد مرور 24 ساعة أو أكثر، ومن أبرز الأعراض للتمزق الغضروفي الهلالي هي:
- التورك والتيبس.
- الم في فرد الركبة بالكامل.
- الشعور بأن الركبة منغلقة عند محاولة تحريكها.
- عدم الشعور بثبات وتوازن الركبة.
كيفية اسعاف التمزق الغضروفي الهلالي للاعب الرياضي
تعتمد عملية الاسعاف والعلاج للاصابة بالتمزق الغضروفي على نوع التمزق وحجم الاصابة به والموقع ايضاً، وغالباً ما يبدأ بالعلاج التحفظي، ومن ثم التوصية بـ:
- تجنب الانشطة الرياضية التي تؤدي إلى تحريك الركبة او التدوير.
- الراحة والتقليل من المجهود البدني.
- وضع الثلج على مكان التورم واستخدام الكمادات الباردة.
- تناول بعض المسكنات المتاحة لتخفيف الألن.
- العلاج الطبيعي حول الركبة والساقين للمساعدة في استقرار مفصل الركبة.
مخاطر الاصابة بتمزق الغضروفي الهلالي
ان محاولة الضغط على مفصل الركبة يؤدي إلى اضعاف الغضاريف الهلالية، حيث يعتبر الوزن الثقيل هو المسبب الرئيسي للاصابة، كما يعتبر الوضع الغير سليم لمفصل الركبة مسبب في تغير القوة الضاغطة والتسبب في تآكل اجزاء من الغضروف، مما يؤدي إلى الاصابة بالانحشار والتهيج للمفصل، وعليه فيجب على المصابين اتباع طرق ووسائل العناية بالعظام.
طريقة اعادة التأهيل لعملية تمزق الغضروف الهلالي
يتم اجراء عملية الغضروف الهلالي وتكون الركبة مثبتة باستخدام دعامة خاصة، ويتم بعد ذلك الحصول على عكازات تستخدم لمدة ستة أسابيع للتخفيف من الضغط المباشر على الركبة او تركيز وزن الجسم عليها، ومن ثم يتم التدرج في تحميل الوزن على الركبة حتى الوصول إلى الوزن الكامل للجسم، ويتم استخدام وصفة طبية بجانب عملية التأهيل منها الهيبارين وارتداء جوارب ضاغطة حتى الوصول إلى قدرة الركبة على تحمل وزن الجسم.
ان الاصابة بالتمزق الغضروفي الهلالي لا تعتبر من الاصابات الرياضية الخطيرة، ولكن يجب الانتباه على ضرورة معالجتها وعدم اهمالها لتجنب أي من المضاعفات المستقبلية على الركبة.
