اضرار الواي بروتين لكمال الاجسام ، ينتشر استعمال هذا المكمل الغذائي من قبل الأشخاص الذين يهتمون بممارسة الرياضة، وذلك لأنه يمدهم بكمية البروتين التي يحتاجوها لزيادة القدرة على أداء التمارين اللازمة، حيث أن الشخص لا يكتفي بكمية البروتين التي يحصل عليها من الطعام حينما يكون معتاد على لعب النشاطات المختلفة، ولذلك يلجأ إلى الحصول على المستحضرات والمكملات التي تمكنه من اكتساب المقدار الذي يحتاجه من البروتينات للتمكن من الوصول إلى جسد رياضي متقدم، وهنا في موقعنا زاد نت سنوضح لكم اضرار الواي بروتين لكمال الاجسام.
معلومات عن الواي بروتين
يتم استخراج الواي بروتين الذي يطلق عليه مصل اللبن من حليب الأبقار، حيث أنه يشكل المادة السائلة التي تؤخذ منه بعد انتهاء مرحلة التخثر، وهذا بعدما تتم عملية الحصول على مكونات الجبن منه، ومن الجدير بالذكر أن هذا المكمل يحتوي على عناصر غذائية مهمة للإنسان، وتتمثل أهميتها في تقوية العضلات وزيادة كتلتها وبناء الجسد، بالإضافة إلى الفوائد التي يتمكن من منحها للجهاز المناعي الذي يحفظ الفرد من الأمراض، ولعل الأشخاص الذين يقبلون على لعب الرياضة يعتمدون على مثيل هذا البروتين لحاجتهم إليه.
ما هي أنواع الواي بروتين
تتواجد أنواع عدة من الواي بروتين التي تتشابه في الفائدة العامة لها وتتعدد في استخداماتها، فطريقة الصنع الذي يتم بها كل صنف يشكل أهمية معينة لجسم الإنسان، ويحصل من الشخص على النوع الذي يناسبه ويتلاءم مع طبيعة أعماله، وهنا أنواع الواي بروتين:
- الواي بروتين كونسونتريت concentrate، و هو الواي بروتين الخام الأصلي، ويكون قبل إزالة الدهون واللاكتوز منه.
- واي بروتين إيزوليت isolate، وهو البروتين المعزول نسبة إلى عزل الدهون واللاكتوز المتواجد فيه.
- الواي بروتين هايدرولايزد hydrolyzed، وهذا النوع يحدث به تكسير للبروتين قيل عملة صناعته وإنتاجه.
اقرأ أيضا: ما هي اضرار تونكات علي على الرجال
ما هي فوائد الواي بروتين
لقد استفاد الناس الذين قاموا باستعمال هذا المكمل الغذائي من أكثر من ناحية، حيث أنه لعب دورا أساسيا في بناء العضلات لديهم وتقويتها، وفي الوقت ذاته زاد من قدرتهم على ممارسة التمارين الرياضية المتقدمة والتي تحتاج إلى جهد من الشخص، وهنا بعض فوائد الواي بروتين:
- يمد الجسم بكميات ممتازة من البروتينات التي يحتاجها.
- يعمل على بناء العضلات وتقويتها وزيادة حجمها.
- يساهم في التحكم بشهية الشخص مما يساعد في تخفيف الوزن.
- له دور هام في تقليل نسبة ضغط الدم في الجسم.
- له فوائد على الجهاز المناعي، وعلى الصحة بشكل عام.
ما هي أضرار الواي بروتين
قد يخشى البعض من استعمال هذا المكمل الغذائي خوفا من تركه لأضرار على الصحة، ولذلك يقومون بقراءة كافة التعليمات التي تتعلق به والتي تجعل الشخص يستفيد من مكوناته، ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد أضرار للواي بروتين، ولكن في الوقت ذاته يجب مراعاة الجرعة المناسبة التي يحصل عليها الفرد، فالإكثار من تناوله وزيادة الحد الطبيعي من مقداره، قد يؤدي إلى ظهور آثار جانبية وأعراض سلبية، والتي تتمثل في الآتي:
- المعاناة من آلام وأوجاع في المعدة.
- التعرض إلى التشنجات.
- الإصابة بالدوار والغثيان.
- التعرض إلى الصداع.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- مواجهة حالات الإسهال.
تجربتي مع استعمال الواي بروتين
يحب الناس قراءة الآراء التي يتركها البعض على المنتجات المختلفة، وهذا لكي يضمنوا النتيجة التي قد يحصلون عليها بعد استعمالها، ولعل الواي بروتين من المكملات التي استفاد منها الناس بكثرة، وهنا تجربة مع استعمال الواي بروتين:
- يقول أحد الرجال أنه كان يداوم على ممارسة التمارين الرياضية في كل يوم، ولكنه سرعان ما يتعرض للتعب والإرهاق بسبب نقص العناصر الغذائية الموجودة في جسمه، وفي الوقت ذاته كان يعاني من عدم ظهور أثر النشاطات التي يقوم بها على حجم جسمه، ولكن بعدما قام باستعمال الواي بروتين بدأ بملاحظة النتائج الفعالة على جسده وقوة بنيته.
اضرار الواي بروتين لكمال الاجسام، ومما لا شك فيه أن هذا المنتج يزيد من قوة الجسم والبنية التي يتمتع فيها، خاصة لدى الأشخاص الذين يداومون على ممارسة الرياضة وأداء التمارين التي تزيد من قوتهم ومن حجم العضلات التي يملكونها.
