هل بذور الشيا هي بذور الخشخاش ، أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية والتجارب على أن بذور الشيا من أهم البذور التي تحتوي على قيمة غذائية عالية لجسم الانسان، فهي بذور عشبة القصعين الاسبانية والتي تتبع فصيلة النعناع، يكثر زراعتها في الولايات المتحدة الامريكية، تكون صغيرة الحجم بيضاوية ورمادية اللون، أصبحت الكثير من المخابز الآن تدخلها في تصنيع المخبوزات والحلويات، وهنا الكثير عن هل بذور الشيا هي بذور الخشخاش في زاد نت.
هل بذور الشيا هي نفسها بذور الخشخاش
يتساءل الكثير من الأشخاص هل بذور الشيا هي بذور الخشخاش، في حقيقة الأمر أن بذور الشيا تختلف عن بذور الخشخاش، فالأولى يكون شكلها صغير الحجم وبيضاوي ورمادية اللون، تحمل هذه البذور الكثير من الفوائد لجسم الإنسان بالرغم من صغر حجمها، نصح بها الأطباء للصغار والكبار خاصة لأنها تساعدهم في تقوية عضلة القلب والشرايين.
شكل بذور الشيا بالصور
بذور الشيا هي بذور نبتة القصعين، يختلط الأمر بينها وبين بذور الخشخاش فبذور الشيا تختلف عن بذور الخشخاش، تستطيع ان تتناولها نيئة أو من خلال نقعها وشربها مع العصائر الأخرى الطبيعية، ويمكن اضافتها الى السلطان أو المخبوزات والمعجنات واللبن، تستخدمها الكثير من السيدات في الكيك التي تصنعه لأطفالها لأنها تمد أجسامهم بالعناصر الغذائية المهمة في الجسم.
طالع أيضاً : تجربتي مع بذور الاكبي وفوائدها .
ما هي فوائد بذور الشيا
بذور الشيا من البذور التي نصح الكثير من الأطباء والخبراء في إدخالها في طعام الكبار والصغار، تحمل قيمة غذائية كبيرة، وفيما يتعلق ببذور الشيا التي تختلف عن بذور الخشخاش:
- تعزز بذور الشيا صحة القلب وتقوي عضلاته.
- تنظم بذور الشيا الكولسترول في الدم.
- تساعد بذور الشيا على انقاص الوزن.
- تعمل على زيادة نضارة البشرة والجسم.
- تساعد في تنظيم مستوى السكر في دم الانسان.
- تقوي العظام.
- مصدر مهم للكثير من العناصر الغذائية.
- لها فوائد للفم.
فوائد بذور الخشخاش
بذور الخشخاش هي البذور الصغيرة البيضاوي سوداء اللون، يعتقد الكثير من الأشخاص أن بذور الشيا هي نفسها بذور الخشخاش، ولكن الثانية يتم استخراجها من الخشخاش المنوم، وفيما يتعلق بفوائد بذور الخشخاش:
- يقوم بتحسين مستويات الخصوبة عند الرجل والمرأة.
- يدعم صحة الجهاز الهضمي.
- يعزز صحة الشعر والبشرة.
- له فوائد كبيرة على الجهاز العصبي.
- يجعل انتاج كريات الدم البيضاء اكبر.
بوبي سيد هل هي بذور الشيا
بذور بوبي سيد هي نفسها بذور الخشخاش، وهي البذور التي فيها قيمة غذائية كبيرة، نصح الأطباء أن يتم إدخالها في طعام الأطفال والكبار، أشيع مؤخراً انها فيها مواد مخدرة ولكن في حقيقة الأمر لم تثبت أي دراسات أو أبحاث علمية على أن بذور الخشخاش لها صفات مخدرة، يتك تقديمها في بعض البلدان طعام للطيور للحفاظ على صحتها.
تابع المزيد : تجربتي في تكبير الثدي بدون جراحة .
يعتقد الكثير ان بذور الشيا هي نفسها بذور الخشخاش بسبب التشابه الكبير في الشكل والقيمة الغذائية، لكن الأولى يكون شكلها بيضاوي ورمادية اللون، أما الثانية تكون سوداء اللون وبيضاوية.
