تجربتي مع ألم الكتف ، إن الشد العضلي يعتبر واحداً من الآلام التي لا يمكن الصمت عنها أبدا لأنه مؤذي وله مضاعفات قد تكون خطيرة في المستقبل، لذلك من الضروري التعامل مع هذا الألم بشكل صحيح ونهائي من خلال تلقي العلاج المناسب، هُناك الكثير من السيدات ورجال يعانون من آلام في الكتف إما الأيسر أو الأيمن وذلك نتيجة لعدة عوامل مختلفة قد تكون بسبب حركة خاطئة أو ممارسة الرياضة، لذلك فهناك مجموعه من الأعراض التي تظهر منها سخونة في منطقه الكتف مع الاحمرار و ازدياد الألم مع مرور الوقت بالإضافة إلى الشعور بتعرق مفرط مفاجئ، ومن خلال موقعنا زاد نـت سوف نحدثكم عن تجربتي مع ألم الكتف.
تجربتي مع ألم الكتف عالم حواء
هناك العديد من التجارب للسيدات والرجال ممن عانوا من ألم الكتف نتيجة للشد العضلي فهناك سيدة سردت تجربتها مع ألم الكتف التي وضحت من خلالها مجموعة من الأسباب لألم الكتف، ومن خلال النقطة التالية نوضح تجربتها:
- قالت أنها كانت تعاني كثيراً اثناء النوم من وخز وشعور بألم شديد وأنها لا تستطيع النوم بسببه، ولم تكن تعلم ما هو السبب وراء هذا الألم الغير معروف، ولكنها ظنت أنها قامت ببعض من الحركات المفاجئة عن طريق الخطأ، هذا الأمر الذي أدى إلى شعورها ببعض الألم المؤقت ولكن مع مرور الوقت لم يكن يخف بل يزيد باستمرار، لذلك قررت أن تذهب إلى الطبيب للتعرف على السبب وراء هذا الألم والطريقة المناسبة للعلاج منه لكي تستطيع النوم وممارسة حياتها بشكل طبيعي، وقال الطبيب أن هناك عدة أسباب منها النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية أو مشاكل العظام والإصابة بالسرطان وإصابات الهيكل العظمي ومشاكل في منطقه البطن، و نصحني بأن آخذ قسطاً من الراحة واستخدام التدليك وعمل التمارين الرياضية الخاصة وأيضا وصف لي بعض العلاج وبعد فتره بدأت أشعر بالتحسن بشكل تدريجي.
كيفيه طرق علاج الم الكتف
من خلال التجارب الناجحة مع السيدات والرجال ممن طبقوا طرق العلاج المناسبة، هناك العديد من الأمور والعلاجات التي من شانها العمل على المساعدة في التخفيف من حده ألم الكتف الذي يعاني منه الكثير، لذلك يمكن التخلص منه للعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي وهذا ما نوضحه من خلال السطور الآتية:
- أخذ قسطاً من الراحة.
- ممارسة الرياضة والتمارين والتدليك.
- تناول العلاج الكيميائي لكل من يعاني من مرض السرطان.
- أخذ مسكنات الألم
أعراض الشد العضلي في الكتف الأيسر
كل من يعاني من آلام وشد عضلي في الكتف الايسر الذي يحدث نتيجة للإصابة بالنوبة القلبية أو أمراض السرطان أو الأمراض القلبية بشكل عام وقد يحدث بسبب النوم الخاطئ هناك مجموعة من الأعراض المرضية والآثار التي تظهر على هذا الشخص المريض ومن خلال القائمة التالية سنذكر لكم أعراض الشد العضلي في الكتف الأيسر:
- إن المريض يشعر بألم شديد في منطقه الكتف والذراع اليسرى.
- الشعور بتعرق مفرط مفاجئ.
- المعاناة من الاحمرار في المنطقة.
- سخونة في منطقة الكتف.
- ازدياد الألم مع مرور الوقت.
- يمتد الألم ليصل إلى الظهر والرقبة.
علاج ألم الكتف بسبب النوم الخاطئ
إن أحد الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من ألم في الكتف هو النوم بطريقه خاطئة فهو من الأمور البسيطة التي لا تحتاج إلى قلق وذعر ويمكن علاجها من خلال القيام بالبعض من الخطوات البسيطة والتمارين الرياضية أو قد يتم التخلص من هذا الألم من خلال تناول المسكنات المعتادة ويمكن معرفه علاج ألم الكتف بسبب النوم الخاطئ من خلال القائمة التالية:
من خلال ممارسة تمارين مرونة العضلات.
- حقن الكورتيكوستوريد فهي من العلاج المخفف لألم الكتف.
- الذهاب إلى الطبيب لضمان عدم امتداد الألم إلى الظهر والرقبة.
- زيادة التمارين البدنية.
- تناول المسكنات المعتادة ولكن يجب أولا أن يتم زيارة الطبيب.
- من الممكن أن يتم استئصال المفصل بمفصل صناعي لو كان المريض يعاني من هشاشة العظام.
نرشح لكم: أعراض الشد العضلي في الكتف الأيسر والذراع
أسئلة حول ألم الكتف
- كيف أوقف الم الكتف، من خلل تناول الأدوية الفموية والموضوعي.
- ما هي اعراض التهاب لوح الكتف، الشعور بألم طفيف عندما يتم تحريك الكتف.
- ألم الكتف عند أي دكتور، طبيب روماتيزم.
- ما هو العلاج الطبيعي للكتف، عليك ممارسة تمارين تمديد العضلات.
