تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر، يعم فيتامين سي على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد المختلفة التي تعمل على تحسين الحالة النفسية والصحية، وأيضا يعمل على بناء مناعة قوية للمحافظة على صحة الجسم وعدم تعرضه للأمراض بشكل سريع، ومن ضمن فوائد تناول فيتامين سي أنه يعمل على علاج بعض مشاكل البشرة، فهو يستخدم للتخلص من الهالات السوداء التي تكون اسفل العينين، وسوف نقدم لكم عبر موقعنا زاد نت اليوم تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر.
تجربتي مع فوار فيتامين سي
يوجد العديد من الأفراد الذين يتساءلون عن أهمية فوار فيتامين سي للجسم، وكيف يعمل على التخلص من العديد من المشاكل النفسية والجسدية، و سوف نقوم بذكر لكم الان تجربتي مع فوار فيتامين سي:
- انا استخدم فوار فيتامين سي 1000 وذلك منذ تقريبا شهر، وفي بداية استخدامي للفوار لاحظوا تحسن كبير في حالتي الصحية والنفسية، حيث لاحظوا ارتفاع معدل نشاطي منذ بداية استخدامة حيث امتلك القدرة على إنجاز العديد من المهام على الان بكل سهولة، وكنت ايضا اعاني من نزيف اللثة وذلك عند تنظيف اسناني كل يوم ولكنه اختفى ايضا، وذلك بعد مرور اربعة عشر يوما فقط، ولكن على المستوى البشرة او الشعر فلم الاحظ اي فرق، ففكرت في أن أقوم بتزويد الجرعة التي تتناولها، حيث قمت بتناول قرين من الفوار بدل من واحد كل يوم، ولكن جاء هذا بشكل عكسي، حيث أصبت بمغص شديد وألم في معدتي، والشعور المستمر للغثيان، وايضا وجود صداع شديد، لذا قررت عدم تناولها وبعد يومين زالت الأعراض وقمت بتناول قرص واحد فقط بشكل يومي ولم تظهر أي أعراض أخرى.
متى تظهر نتائج فيتامين سي على البشرة
يوجد العديد من الأشخاص الذين قاموا بتجربة فيتامين سي للحصول على بشرة بيضاء أو للمحافظة عليها من الشمس، حيث يعمل فيتامين سي على المحافظة على نضارة البشرة في فترة النهار وايضا يستخدم كا روتين يومي للبشرة بالليل، حيث يعمل على اكسدة بعض المواد داخل البشرة والتي يستمر مفعولها لمدة 6 ايام، وبسبب طول هذه المدة نحصل على افضل نتائج من خلال استخدام فورا بشكل يومي، وهذا يجب على سؤال متى تظهر نتائج فيتامين سي على البشرة؟ حيث تظهر من 3 الى 6 ايام بشكل واضح.
ما هو الوقت المناسب لشرب فيتامين سي
بعد ان قمنا بذكر تجربتي مع فيتامين سي والاجابة على بعض الأسئلة التي تدور حول مدى تأثيره على البشرة الان نقوم بالاجابة على سؤال ما هو الوقت المناسب لشرب فيتامين سي؟ يعد فيتامين سي من الحبوب التي تقبل الذوبان في الماء لذلك يتم تناولة مرة واحدة فقط غفي اليوم قبل تنازول الطعام بمدة 30 دقيقة على الأقل، وفي حالة النسيان يمكن أيضا تناوله بعد الطعام بحوالي ساعتين، وذلك لتجنب ظهور أعراض الخاصة به من صداع وألم شديد في العدة والحاجة إلى التقيؤ وضعف العضلات والشعور بالدوران المستمر.
شاهد ايضآ: تجربتي مع الزبادي والليمون لتخسيس للكرش
كيف استخدم فيتامين سي للشرب
يعمل فيتامين سي على إمداد الجسم بالعديد من العناصر التي يفتقرها، والتي يحصل عليها الجسم من خلال تناول الطعام، ولكن في حالة نقص تناول الطعام في حالة الرجيم أو الصيام المتقطع فيجب إمداد الجسم بالعناصر التي يفتقرها، ومن خلال النقاط التالية سوف نقوم بالإجابة علفى سؤال كيف استخدام فيتايمن سي للشرب:
- يتم أخذ قرص واحد فقط من فوار فيتامين سي بشكل يومي.
- يتم تفريغ محتويات القرص داخل كوب يحتوي على 200 ملل من الماء.
- الانتظار حتى يتم ذوبان القرص بالكامل داخل الكوب.
- شرب الكوب على دفعة واحدة بعد التأكد من ذوبان القرص بالكامل.
- يجب عدم تجاوز تناول جرعة واحدة بشكل يومي لتجنب الاصابة بالاعراض الجانبية الخاصة به.
تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر
ما هي أعراض نقص فيتامين سي
يوجد العديد من الأعراض التي قد تظهر على الجسم بشكل مفاجئ وتكون مجهولة الهوية وغير معروف السبب الرئيسي وراء ظهورها، ولذلك يجب عليك معرفة ما هي اعراض نقص فيتامين سي في الجسم، وذلك حتى يتم معالجتها بمجرد الظهور، واليكم الان اعراض نقص فيتامين سي:
- خشونة الجلد: حيث يعمل فيتامين سي على إفراز الكولاجين والذي يقوم بدور في تكوين الانسجة الضامة، وهي مثل الشعر او الجلد وكذلك المفاصل والأوعية الدموية والعظام.
- انحناء الشعر.
- ظهور خصيلات الشعر باللون الاحمر.
- ظهور بقع حمراء في الأظافر.
- جفاف الجلد.
- ظهور كدمات على الجسم.
- تأخر التئام الجروح.
- زيادة الوزن بشكل مفاجئ.
