أهم فوائد الثوم على الريق وطريقة الاستخدام، الثوم الكنز الخفي، ذو الفعالية المذهلة للحفاظ على الصحة والحيوية، والذي أظهرت الكثير من الدراسات العلمية أن تناوله له فوائد عظيمة، وبالرغم من كره الكثيرون لتناوله بسبب رائحته الغير مرغوبة، وعدم القدرة على تغيير نكهة الفم بعد تناوله، إلا أن الفوائد الضخمة له تشفع له رائحته، ولا شك أنه من أكثر الأطعمة فعالية للصحة، ونحن من خلال موقعنا زاد نت حريصون على إفادتكم وإعلامكم بأهم فوائد الثوم على الريق وطريقة الاستخدام.
فوائد الثوم على الريق
تنتشر زراعة الثوم في كافة أنحاء العالم، وهو النبات العشبي الأشهر في الأطعمة والمأكولات المختلفة، ثبتت فائدته في تناوله بالصباح الباكر على الريق، حيث يتم تقشير فصين ثوم، ومن ثم تقطيعهما لقطع صغيرة، ومن ثم بلع فص ثوم أو فصين، ويفضل ابتلاعه مع كوب كبير من المياه، ومن أهم فوائد الثوم على الريق:
- الوقاية من الأمراض.
- التقليل من ضغط الدم.
- تحسين مستوى الكوليسترول.
- التحسين من الأداء البدني.
- تقليل خطر الخرف والزهايمر.
- تخليص الجسم من السموم.
- التعزيز من صحة العظام.
- تقليل خطر التهاب المفصل التنكسي.
- تقليل خطر مرض السرطان.
الوقت المناسب لتناول الثوم
إن الثوم جزءا أساسيا في أي مطبخ عربي، لا يمكننا الاستغناء عنه، فالقليل فقط من فصوص الثوم خلال الطهي تمنحه نكهة مثالية وشهية، ولذا يتساءل الكثيرون ما هو الوقت المناسب لتناول الثوم، إن أفضل وقت لتناوله بالصباح الباكر مع مزجه بالعسل، لأن تناول الثوم نيئا دون مزجه مع العسل سيسبب الحموضة للشخص، لذا يفضل أن يمزج مع العسل للتخفيف من آثاره المزعجة.
الطريقة الصحيحة لتناول الثوم
يعلم الجميع كم للثوم من فوائد ومزايا رائعة، ولكنهم لا يعلمون ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الثوم، وخاصة على الريق صباحا، وأفضل طريقة لذلك هي تقطيع فص الثوم من ثلاث إلى أربع قطع ويوضع عليها العديد من قطرات العسل، ويتم تركه لدقيقتين، ثم يمضغه الشخص جيدا، ويمكن أن يتناوله المرء مع بعض رشفات من الماء الدافئ، وإذا كان المرء مستعجلا ولا يوجد لديه الوقت الكافي صباحا فعليه تجهيزه مسبقا، ويخلط 10 فصوص ثوم مع 5 ملاعق كبيرة عسل، ويتم تخزينها بزجاجة محكمة، والاستفادة منه لأسبوع كامل، وتناول ملعقة منها كل صباح.
اقرأ المزيد: أهم 20 فوائد أكل التين المجفف مع زيت الزيتون
تجربتي مع بلع الثوم على الريق
إن تجربة بلع الثوم على الريق من أروع التجارب المثيرة والمفيدة التي تخلص الجسم من الأمراض، فهو من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، وقد أثبتت التجارب المختلفة مدى فعاليته في حل الكثير من المشاكل، فمنهم من عالجت ضعفه الجنسي، وعززت من فرصة الإنجاب لدى آخرين، ولكننا اخترنا في تجربتي مع بلع الثوم على الريق، أحد النساء التي حدثتنا عن تجربتها مع وضع الثوم والليمون معا في تجربة لإنقاص الوزن، وفي خلال أسبوعين حظيت بخسارة 5 كيلو من وزنها، وقد داومت عليه وتحظى الآن بجسم رشيق ورائع.
أهم فوائد الثوم على الريق وطريقة الاستخدام، يساهم الثوم بإنقاص الوزن، وفي استقرار مستوى الكوليسترول وضغط الدم، كما أن مزجه بالعسل يخلص الجسم من التهابات المعدة، كما أن الثوم مصدر هام للمضادات الحيوية، اغتنم الفرصة وسارع بمزج الثوم في أطعمتك المتنوعة، لتحظى بالنكهة الطيبة والفوائد الرائعة.
