تجاربكم بعد عملية المرارة والاطعمة المفيدة ، تعتبر المرارة من اجاء جسم الإنسان المهمة، يكون شكلها مثل الكمثرى، تقع في الجزء الأيمن من الجسم تحتوي على سائل اسمه العصارة الصفراوية، يتم اطلاق هذا السائل في الأمعاء الدقيقة، قد يصاب الانسان بالتهابات في المرارة بسبب تراكم الحصوات فيا فيلجأ الأطباء الى استأصلها، ولكن تبقى هناك الكثير من التساؤلات كطبيعية الغذاء ما بعد العملية والاطعمة المسموح بها والممنوعة، من هذا المنطلق وضعنا لكم تجاربكم بعد عملية المرارة والاطعمة المفيدة في زاد نت.
ما هو الغذاء المناسب بعد عملية المرارة
من الجدير بالذكر ان الأطباء لم يقوموا بتحديد نظام غذائي معين للمرضى بعد عملية المرارة، من المؤكد ان المريض سيصاب بالإسهال او كثرة التبرز وهذا لان العصارة كانت تفرز في الأمعاء لتهضم الدهون اما بعد الاستئصال فإن هضم الدهون سيكون أصب وهذا يترتب أيضا على كمية الدهون الموجودة في الغذاء، ولكن توجد بعض الأمور التي يجب ان تؤخذ بعين الاعتبار:
- عدم تناول الدهون بكثرة.
- يجب ان تكون كمية الألياف في الطعام كبيرة.
- تناول وجبات الطعام على شكل فترات على تكون الفترات متقاربة.
- حاول ان تقلل من الكافيين ومشتقات الحليب والحلويات.
- قلل من اللحم الأحمر.
مضاعفات عملية المرارة
من الممكن ان يعاني المريض من بعض الآثار الجانبية بعد عملية المرارة بعضها قد يكون طبيعي وبعضها خطير ويجب مراجعة الطبيب المختص في حالة ظهوره، من أهم الأعراض الجانبية للعملية والتي أثبتتها تجارب عملية المرارة:
- حدوث نزيف ومشاكل في الاوعية الدموية.
- يمكن ان يحدث تسريب للمادة الصفراء التي تكون بداخل المرارة الى داخل الجيم.
- يمكن ان يحدث التهاب في البنكرياس.
- تليف في القنوات الصفراوية والكبد.
- التهاب جرح عملية المرارة.
طالع أيضاً : تجربتي مع بذور الاكبي وفوائدها .
تجربتي مع اكل البيض بعد عملية المرارة
من المؤكد ان المرارة لها دور كير في هضم الدهون في الأمعاء، وبعد الازالة فلا يوجد الجزء الذي يهضم الدهون لذلك يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية مثل البيض، ولقد كانت التجارب في الأطعمة بعد عملية المرارة كالآتي:
- ذكرت سيدة انها كانت تتناول البيض كثيراً بعد عملية المرارة ولكنها أصيبت بالكثير من المضاعفات منها الاسهال الكبير ومشاكل في الجهاز الهضمي.
- ذكر ساب انها كان يتناول الالبان والاجبان ومنتجات الحليب بعد عملية المرارة مما سبب له سر في الهضم وغازات كبيرة واسهال.
نصائح ما بعد عملية المرارة
يقدم الأطباء العديد من النصائح بعد عملية الولادة كأي عملية جراحية حتى تحافظ على جرح العملية نظيف غير ملتهب، وحتى لا تتسبب بأي مشاكل أخرى للمريض، ولقد كانت نصائح تجارب المرضى بعد عملية المرارة كالتالي:
- ينصح بعدم تناول الأطعمة الدسمة.
- ينصح بتقليل المجهود البدني.
- تناول المكملات الغذائية مهم كثيراً.
- تناول علاج البروبيوتيك مهم جدا لأنه يحسن من عمل الجهاز الهضمي.
- يعتبر الموز مفيد جدا بعد عملية المرارة لأنه يحتوي على الفيتامينات والألياف والاملاح الضرورية.
- اتباع نظام غذائي طويل الأمد غير ضروري يكفي ان تقلل من نسبة الدهون في الاكل وان تبتعد عن بعض الأطعمة التي ذكرناها.
تجربتي مع التمر ما بعد عملية المرارة
يتبر التمر من اهم الأطعمة الصحية لما بعد عملية المرارة، فهو يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، ويلعب دور كبير في جعل عملية التبرز طبيعية، ينصح الكثير من الأطباء بجعل التمر من الأطعمة الداخلة في النظام الغذائي بعد العملية، الى جانب الخضراوات والفواكه التي تحتوي على ألياف حية.
تابع أيضاً : تجربتي مع حبوب البيوتين للشعر .
الفواكه المسموحة والممنوعة لمرضى المرارة
من المعروف ان الافوكادو يعتبر من الفواكه التي تحتوي على نسبة دهون عالية، لذلك ينصح بالتقليل منه بعد عملية المرارة، ويحذر أيضا من تناول الفواكه المجمدة او المعلبة والفواكه التي تختوي على نسبة سكريات عالية، ولقد أثبتت التجارب ان الأطعمة المناسبة بعد عملية المرارة هي:
- التفاح والفراولة.
- الموز والتوت البري.
- الإجاص والمشمش.
- جميع الحمضيات مثل البرتقال الجريب فروت والليمون.
قد يقلق الكثير من مرضى المرارة حيال النظام الغذائي الذي يجب اتباعه بعد عملية المرارة، في حقيقة الامر ان الأطباء لم يضعوا برنامج غذائي معين، ويكفي الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات العالية، وضحت تجارب الأطعمة بعد عملية المرارة ان التمر والموز والفواكه والخضار من أهم الأطعمة التي يجب ان تناولها المريض.
