تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم والاحساس بالموت ، عادة ما يكون الموت في الليل من ضمن الأمور المفاجئة، والتي نادرة ما تحدث، فهذا الموت غير شائع بشكل كبير، ولكنه من الممكن أن يتم حدوثه عندما يشمل عدد من العوامل المختلفة، فهناك العديد من الأشخاص الذي يشعرون بانقطاع النفس في الليل واحساسهم بأنهم سيموتون، والتي تترتب على بعض من الأسباب المختلفة التي تحدث لهم، ومن خلال موقع زاد نت كان لا بد أن يتم عرض تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم والاحساس بالموت.
سبب انقطاع النفس أثناء النوم والاحساس بالموت
يعاني بعض من الأشخاص من فكرة تكرار انقطاع النفس خلال النوم أو شعورهم بأن الموت يقترب منهم، وهذا بدوره يضاعف الشعور بكثير من الأمور الأخرى، وعليه سيتم عرض سبب انقطاع النفس أثناء النوم والإحساس بالموت:
- زيادة في الوزن وتراكم الدهون في مجرى التنفس.
- الشخص صاحب مجري تنفسي ضيق وعادة ما يكون الأمر وراثي.
- يكثر هذا المرض عند الرجال عن النساء.
- التقدم في السن.
- التاريخ المرضي الخاص بالعائلة.
- التدخين فهو يساعد بشكل كبير على زيادة التهابات الجهاز التنفسي.
- استخدام المهدئات تعمل على ترخرخ العضلات.
تجربتي مع الإحساس بالموت وانقطاع النفس أثناء النوم
قد عانيت كثيراً من مشكلة شعوري الدائم بإرهاق وعدم القدرة على القيام بأي شيء خلال النهار، إلى جانب أنني أشعر بانقطاع نفس أثناء النوم بشكل مستمر، وأنني سأموت وهذا الأمر قد زادني قلق وتوتر بشكل كبير، وعندما ذهبت للطبيب وجد لدي العديد من المشاكل الصحية والتي كانت بدايتها بزيادة الوزن ونهايتها بالالتهابات الموجودة في مجرى التنفس، وقد صرف لي علاج الذي من خلاله استطعت أن أتحسن وأن أتخلص من هذه المشكلة، وبهذا أكون قد عرضت تجربتي مع الإحساس بالموت وانقطاع النفس أثناء النوم.
علاج انقطاع التنفس أثناء النوم
يضم علاج انقطاع التنفس أثناء النوم العديد من العلاجات والطرق التي تساهم في تقليل ذلك أو التخلص منه بشكل نهائي، والتي بدورها تساهم في علاج هذه الحالات التي يعاني منها، ومن ضمن هذه الطرق:
- تغيير في بعض السلوكيات الحياتية.
- الاستعانة ببعض الأجهزة، والتدخل الجراحي.
- عليك الإقلاع عن التدخين.
- لا بد من القيام باتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- ممارسة الرياضة لكي يتم تجنب زيادة الوزن.
- الابتعاد عن استخدام الحبوب المنومة والتي بدورها تعمل على ارتخاء العضلات التنفسية.
هل القلق يسبب انقطاع التنفس أثناء النوم
يعد انقطاع النفس أثناء النوم من ضمن الأمور المتعبة كثيراً والتي تشعر الشخص بأنه سيفقد حياته نتيجة ذلك الأمر، وكثرت التساؤلات حول هل القلق يسبب انقطاع التنفس أثناء النوم، وبالفعل القلق والاكتئاب من ضمن الأمور التي تسبب هذه الأعراض خلال النوم، فحسب الدراسات الأمريكية والباحثون قد وجد أن العديد ممن يعانون من مثل هذه الأعراض هم الأشخاص الذين يمرون بحالة نفسية متعبة، والقلق مسيطر على حياتهم، والتخوف من المستقبل، وهناك من يصلون لمرحلة الاكتئاب جراء ذلك، فهذه جميعها تشعر الشخص باليأس والفشل.
هل القولون العصبي يسبب انقطاع التنفس أثناء النوم
زادت التساؤلات حول هل القولون العصبي يسبب انقطاع التنفس أثناء النوم، وبالفعل القولون يعمل على شعور بانتفاخ في البطن بسبب تراكم الغازات، والتي بدورها تسبب ضغط على الحجاب الحاجز الذي يعمل على صعوبة في التنفس، وهذا يسبب الشخير الذي يحدث في الليل، فيعاني بعض الأشخاص من مشاكل متعددة في القولون ينتج عنها ضيق في النفس وعدم القدرة على النوم واحساس بأنه سيموت.
يعد انقطاع النفس والاحساس بالموت في الليل من ضمن الأمور التي يعاني منها بعض الأشخاص، وخاصة الذين يعانون من عدد من المشاكل الصحية التي تسبب هذا الأمر، وعليه تم عرض تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم والاحساس بالموت.
