تحميل كتاب ازالة القلق pdf ، يُعد كِتاب ” إزالة القلق ” من الكُتب الجميلة جدًا في العالم العربي التي لاقت الاستحسان الكبير من قبل مُهتمي القراءة والمطالعة، فلقد ألفه الطبيب النفسي والكاب روبرت إل ليهي هذا الكِتاب الذي توفرت منه النُسخة الإلكترونية التي يُمكن تحميلها على الهاتف المحمول بكل سهولة، لقراءته في أي وقت، فلقط سُلط الضوء للحديث به عن أسباب القلق التي تُدمر حياة الإنسان وتجعل عائق بينه وبين أحلامه، والآن نُقدم إليكم رابط تحميل كتاب إزالة القلق pdf، عبر موقعنا زاد نــت.
قراءة وتحميل كتاب ازالة القلق pdf
تَجد أن مُحبي الطالعة والقراءة لديهم اهتمام كبير في الحصول على أجمل الكُتب على صيغة ملف بي دي أف يَسهل تحميله وقراءته، الأمر الذي بات سهلاً في ظل التطور التُكنولوجي الكبير الذي يشهده العالم في السنوات الأخيرة لذلك لكل من يرغب في تحميل كتاب إزالة القلق pdf يُمكنه ذلك من خلال النقر على الرابط من ” هنـــــــــــــا “.
تنزيل كتاب ازالة القلق pdf
يُعتبر كِتاب إزالة القلق من الأعمال الأدبية التي كٌتبت بقلم المُبدع روبوت، الذي نال على شعبية واسعة جدًا حول العالم وفي مُختلف الأوساط الأدبية، إذ يحتوي على عدة نصائح كبيرة تجعل من الفرد يتخلص من القلق ويُسيطر عليه، والأن نُرفق لكم رابط تنزيل الكتاب بإمكانكم التحميل في الرابط أدناه:
- تحميل كتاب ازالة القلق pdf من هنــــــــا.
من هو مؤلف كتاب ازالة القلق
يُنسب كِتاب إزالة القلق إلى المؤلف الأمريكي الشهير روبوت إل ليهي، الذي يُعد من أشهر الأطباء النفسيين في الولايات المتحدة الأمريكية والعالم العربي، الذي لمع اسمه بين فئة أهم المؤلفين الذي يمتلك القدرة الرائعة والاحترافية العالية في تأليف الكُتب الجميلة، الآن نُقدم إليكم أهم المعلومات عن ربوت وسيرته الذاتية:
- الاسم: روبرت إل ليهي.
- الجنسية: الأمريكية.
- المهنة: كاتب / طبيب نفسي.
- تاريخ الميلاد: 8 //مارس / لعام 1946م.
- مكان الميلاد: الولايات المتحدة الأمريكية.
- العمر: 77 عاما.
ملخص كتاب ازالة القلق
يدور كِتاب ( إزالة القلق ) حول الحديث عن الأسباب التي تؤدي إلى إصابة المرأة بالقلق الفسيولوجية، والاجتماعية، وكذلك يعرض به الكاتب عن الحلول المبدئية لعلاج القلق، من أهمها الأسباب الفعلية وكُل ما يملكه الشخص من خِيارات مُختلفة، والآلية المُناسبة التي يُمكن من خِلالها تطوير الأهداف، بعدها عن طرق استغلال أدوات المهارة من أجل التخلص من القلق.
الأسئلة الشائعة
كيف تقلل مشاعر القلق PDF
- من خلال تحميل الكِتاب ” من هنـــــــــا “.
كيف تتخلص من القلق بدون ادوية
- من خلال العلاج المعرفي السُلوكي.
كيف تسيطر على القلق كتاب
- كتاب فكك قلقك.
- دون قلق.
- كتاب حقيبة أدوات علاج القلق.
اقتباسات من كتاب إزالة القلق
- عندما ينتابنا القلق أو الاكتئاب نشعر بالغضب، ونميل كثيرا إلى التفكير بشكل مشوش، إذ أنها من الممكن أن تحملك إلى أسوأ منظور ممكن، وسيبدو لك الوقت كما لو يندفع تجاهك، فأنت بحاجة إلى الإحساس كي تجيب عن كافة الأسئلة المطروحة وذلك مفيدا في الحد من القلق.
