تحميل كتاب لماذا ننام pdf، لم تقتصر كتابة الكتب على موضوعات الفلسفة والحب والعلاقات، بل ضمت أيضاً الحديث عن العلوم المختلفة، وكان كتاب لماذا ننام واحد من الكتب التي صنفت على أنها من كتب العلوم والطبيعة، والتي تم نشرها عام 2019، وحملت في طياتها الحديث عن تأثير النوم في حياة الإنسان، ومدى أهميته على الصعيد العام، خاصة أنه لا يمكن أن يعيش شخص دون أن ينام، ومن خلال موقع زاد نت كان علينا عرض تحميل كتاب لماذا ننام pdf.
كتاب لماذا ننام
كتاب لماذا ننام، يحمل في جعبته الكثير من المعلومات المختلفة عن النوم وفوائده وتأثيره الواضح على الإنسان، قد تم نشره عام 2019 ويحمل ما يقارب 511 صفحة، صنف على أنه من كتب العلوم المختلفة، يسلط الضوء بشكل واضح عن التسارع الكبير في الحياة وفي ساعات اليوم التي تمضي دون أن يفكر الشخص براحته وحاجته للنوم، فبسبب تسارع الحياة أصبح النوم شيء من الرفاهية التي لا يمكن الحصول عليه، ويوضح من خلال الكتاب كثير من المخاطر التي يتعرض لها الشخص عندما لا ينام.
تنزيل كتاب لماذا ننام pdf
حرص العديد من الأشخاص على تحميل كتاب لماذا ننام، لكي يحاولون التعرف بشكل أفضل على كافة الفوائد التي يحملها هذا النوم في حياة الشخص، ومدى تأثيره الكبير على إدراكه لكل ما حوله وقدرته على قيامه بأعماله الحياتية بطريقة صحيحة، فالجسم بحاجة إلى الراحة، نعلم حقاً أن الحياة في تسارع كبير، ونحن نسير بها لكي نصل إلى ما نرغب به ولكن لا يمكن أن ننسى أن أجسادنا لها حق علينا وهو حق الراحة، ومن خلال الرابط من هنا يمكنك الحصول على تنزيل كتاب لماذا ننام.
ملخص كتاب لماذا ننام
يحمل الكتاب عدد كبير من الصفحات التي تتحدث عن النوم وأهميته في حياة الأشخاص، فيبدأ بالتساؤل عن هل تظن انك استوفيت حقك في النوم خلال هذا الأسبوع، وهل حققت ساعات النوم الليلي الثمانية التي لا بد أن تقوم بها وتنامها وتحصل عليها، بالطبع كل شخص غير قادر على ذلك، ولكن الكارثة في العواقب التي تنتج من عدم النوم والاهتمام براحة الجسم، ولهذا لا بد أن تأخذ قسط كافي من النوم لتبعد عن نفسك الكثير من المخاطر التي من الممكن أن توصلك للزهايمر والسكر والمرض المختلف.
مؤلف كتاب لماذا ننام
يعتبر الكاتب ماثيو ووكر، وهو واحد من أهم أساتذة الأعصاب والنفس في جامعة كاليفورنيا، ولد عام 1973، يبلغ من العمر 47 عام، وهو مدير مركز علوم النوم البشري، ومن خلال خبرته الكبيرة بهذا المجال كان عليه أن يقدم مثل هذا الكتاب، وتمكن من أن يوضح أساب وفوائد النوم، ومدى أهميته، وحصل على عدد من الجوائز المختلفة.
تحميل كتاب لماذا ننام pdf، وبهذا يمكن القول أننا استطعنا أن نعرض لكم واحد من اجمل الكتب التي استطاعت أن توضح لنا جميعا مدى أهمية النوم في حياة الإنسان، وأنه ركن لا يمكن أن يتخلى عنه الإنسان، وهذا يساعده بشكل واضح في الحفاظ على صحته الجسدية والنفسية ويبعده عن الأمراض.
