كم سعرة حرارية في دونات دانكن دونتس

كم سعرة حرارية في دونات دانكن دونتس، دانكن دونتس هو واحد من أنجح سلاسل المقاهي والمخبوزات، والذي نال شهرة كبيرة في جميع أرجاء العالم، ويعتبر الدونات من الأصناف الرئيسية التي يقدمها دانكن دونتس إلى جانب العديد من الأنواع من القهوة والسلع المخبوزة، ولكن من المعروف أنها غنية بالدهون والسعرات الحرارية ولذلك يتم طرح تساؤل مهم وهو كم سعرة حرارية في دونات دانكن دونتس، ونجيب على ذلك خلال موقعنا زاد نت، كما نستعرض معا السعرات الحرارية للعديد من أنواع الدونات الأخرى في هذا الموضوع.

كم سعرة حرارية في دونات دانكن دونتس

يبحث الكثير من الزبائن ومعاشي الدونات عن كم سعرة حرارية في دونات دانكن دونتس وفي الحقيقة تتفاوت السعرات الحرارية في كل نوع عن الآخر وفقا للحجم ونوع الحشو، ويتضح ذلك في القائمة التالية:

• السعرات الحرارية في الدونات الأصلية دانكن دونتس: 310 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات بالسكر دانكن دونتس: 210 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات دهن السكر دانكن دونتس: 240 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات بودرة السكر دانكن دوناتس: 330 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات الشوكولاتة المشكلة دانكن دونات: 270 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات بالفراولة دانكن دونتس: 270 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات كوفي دانكن دونتس: 390 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات شوكولاية كريمة دانكن دوناتس: 270 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات شوكولاتة دانكن دوناتس: 280 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في الدونات دهن السكر بشكل آخر دانكن دونتس: 230 سعر حراري.

كم سعرة حرارية في الدونات بالشوكولاتة

يعتبر دونات الشوكولاتة من أنواع الدوناتس المفضلة لدى الكثير من الأشخاص سواء الكبار او الصغار ويتساءل البعض كم سعرة حرارية في الدونات بالشوكولاتة والإجابة هي كالتالي:

• تحتوي القطعة الواحدة من الدونات على ما بين 200-270 سعر حراري، وقد تزيد السعرات الحرارية وفقا للحشوات التي تحتوي عليها مثل الشوكولاتة أو الكريمة أو السكر وغيرها.
• تختلف سعرات الدونات بالشوكولاتة وفقا لحجمها ونوع الشوكولاتة، فمتوسط السعرات الحرارية في القطعة الواحدة حوالي 220 سعر حراري، و 100 جرام من الدونات المحشية تحتوي على حوالي 340 سعر حراري.

شاهد المزيد: اسماء دونات دانكن دونتس بالصور

كم سعرة حرارة في الدونات الصغيرة

السعرات الحرارية للدونات تتفاوت وفقا لحجم القطعة ونوع الحشوات التي تحتوي عليها والصوص الذي يغلفها من الخارج، ونتعرف معا على كم سعرة حرارة في الدونات الصغيرة بالتفصيل خلال السطور التالية كما يلي:

• السعرات الحرارية في قطعة دونات بوزن 50 جرام تحتوي على حوالي 183 سعر حراري.
• أما السعرات الحرارية في كعكة الدونات المتوسطة الحجم فتحتوي على حوالي 190-300 سعر حراري.
• السعرات الحرارية في قطعة الدونات الكبيرة الحجم فتحتوي على ما بين 190-480 سعر حراري حسب الحشو.

السعرات الحرارية في الدونات السادة

هناك العديد من الأنواع والأحجام للدونات والدونات السادة من أبسط تلك الأنواع لذلك تكون السعرات الحرارية في الدونات السادة أقل بكثير من الدونات التي تحتوي على حشوات الكريمة والشكولاتة، وهي كالتالي:

• السعرات الحرارية في قطعة دونات سادة بقطر 8 سم هي حوالي 198 سعر حراري.
• بشكل عام تتراوح السعرات الحرارية في قطعة الدونات ما بين 200-300 سعر حراري.

كم سعرة حرارية في الدونات بالسكر

يعتبر الدونات بالسكر من الأنواع البسيطة التي يحبها الكثيرين، ويبحث البعض عن السعرات الحرارية في الدونات السادة لاسيما الذين يتبعون حميات أو أنظمة غذائية محددة السعرات الحرارية، لذلك نقدم لهم كم سعرة حرارية في الدونات بالسكر:

• السعرات الحرارية الموجودة في دونات السكر يحتوي على حوالي 206 سعر حراري.
• لكن تختلف السعرات الحرارية وفقا لحجم قطعة الدونات وكمية السكر المضافة إليها.

كم سعرة حرارية في دونات دانكن دونتس، استعرضنا إجابة هذا السؤال معا وتعرفنا على السعرات الحرارية في كل نوع يمكنك اختيار المناسب لك من بينها وفقا لنظامك الغذائي الذي تتبعه.