كم مدة شفاء التواء الكاحل حيث يعاني الكثير من الرياضيين من هذه المشكلة، وهي تؤثر بشكل مباشر لمن يعاني من ضعف في الأوتار والعضلات، كما أنها من الآلام البسيطة التي تصيب الشخص في البداية ولكن قد تؤثر سلبا في نهاية المطاف، ومن الضروري تناول العلاج المناسب قبل حدوث أية مضاعفات ويكمن السبب الأساسي في التواء الكاحل إلى زيادة الحركة المفرطة للقدم، ومن خلال موقعنا زاد نت يمكن معرفة كم مدة شفاء التواء الكاحل.
كم مدة شفاء التواء الكاحل
يعتبر التواء الكاحل من أصعب الآلام التي يمكن أن تصيب الرياضي، وقد يظهر أعراضها بعد فترة من الإصابة بها، ويتلقى المريض العلاج المناسب الذي يصفه له الطبيب المختص، والذي من جهته يقوم بتقييم الحالة ومعرفة درجة الإصابة، ويمكن معرفة مدة شفاء التواء الكاحل من خلال التالي:
- ان كانت الإصابة ضعيفة يمكن وضع كمادات الماء الباردة والأدوية المسكنة لتهدئة آلام الكاحل.
- ولمن يعاني من التورم في القدم، فهنا يجب استخدام الجبيرة.
- ويتم تثبيت الكاحل من خمسة إلى سبعة أيام.
- ويتم القيام بالعلاج الطبيعي أربطة و أوتار الكاحل.
- وتستغرق فترة العلاج الطبيعي من أربعة إلى ستة أسابيع.
تصنيف إصابة الكاحل بالإلتواء
هناك العديد من الدرجات التي يمكن أن تكون عند إصابة الفرد بالالتواء، ولكل درجة يوجد العلاج المناسب لها والتي تختلف في المدة الزمنية لكل درجة عن الأخرى، وتصنيف إصابة الكاحل بالالتواء عن طريق الآتي:
- الدرجة الأولى والتي تكون من خلال تمدد الرباط الجانبي الخارجي للكاحل.
- أما الدرجة الثانية ويكون تمزق جزئي في الرباط الجانبي الخارجي.
- الدرجة الثالثة وتكون بحدوث تمزق كألم الرباط الجانبي الخارجي، وهنا لا يستطيع المريض أن يقوم بالمشي.
مرحلة التشخيص و العلاج لالتواء الكاحل
عند إصابة الشخص بالتواء الكاحل يقوم بمراجعة طبيب العظام والمتخصص، والذي يطلب منك صورة للكاحل حتى يتم تشخيص درجة التواء الكاحل، والفحص النهائي يكون من خلال الرنين المغناطيسي، ومرحلة التشخيص والعلاج تتم بالتالي:
- يتم التصوير بالأشعة السي تي او ما تعرف بالاشعة السينية.
- ويمكن أن يلجأ الطبيب إلى الجراحة الطبية.
- ويختار بها الطبيب الطريقة المناسبة للحالة.
- وتتم اما عن طريق المنظار أو الجراحة المفتوحة.
هل المشي مفيد لالتواء الكاحل
الألم الناتج عن التواء الكاحل من الالام الصعبة التي لا نستطيع تحمله في الكثير من الأوقات، ومن الأسئلة التي تسأل دائما المشي هل مفيد لالتواء الكاحل أم لا، ويمكن الإجابة عليه من:
- لا يعتبر المشي مفيد لالتواء الكاحل.
- فقد تكون الدرجة المصابة من الدرجة الثانية أو الثالثة، فهنا لا نستطيع المشي بل يؤثر ذلك سلبا على قدم الفرد.
- ومن المهم استخدام الجبيرة او الحذاء الخاص بالمشي.
- ويمكن استخدام العكازة أو الضمادة المرنة.
اقرا المزيد: ما هو مرض ms في المخ التشخيص والعلاج
هل زيت الزيتون مفيد لالتواء الرجل
وقد لعب الطب البديل دورا مهما في علاج التواء الكاحل والذي يعاني منه الكثيرين، خاصة عند القيام بأحد التمارين الرياضية الخاطئة، وتوجد العديد من الطرق التي تساهم في علاج التواء الكاحل ومنها زيت الزيتون، فهو من المكونات الطبيعية التي تساعد في تقليل التورم بعد القيام تدفئته على النار وتدهينه على الكاحل ولفه بالرباط، وقد اثبتت فعالية كبيرة في تسكين ألم القدم وتحسنها بعد فترة قصيرة من الزمن.
