كيف اعرف وزني من دون ميزان ؟، قياس الوزن من الأمور التي يهتم بها الكثير من الأفراد، وخاصة الذين يتبعون نظام معين للمساهمة في إنقاص الوزن، فيرغبون في متابعة عدد الكيلوات التي تم خسارتها بعد ممارستهم الرياضة واتباعهم نظام غذائي محدد للحصول على الوزن المثالي، ومن المعروف أن الوزن لا يقاس إلا عن طريق الميزان، وهو الطريقة الشائعة لدى مختلف أجاء العالم، ولكن يوجد بعض الوسائل الأخرى التي تعبر حيلة مميزة لقياس الوزن تجعلك قادراً على معرفة وزنك دون ميزان، وسنتطرق إلى كيف اعرف وزني من دون ميزان عبر موقع زاد نت.
كيف أن اعرف وزني من دون ميزان
يمكن قياس الوزن في العديد من الطرق والحيل الأخرى دون استخدام الميزان الخاص في معرفة الوزن، بحيث أنه الكثير من الأشخاص المهتمين في فقدانهم الوزن من خلال ممارستهم الرياضة والأنظمة الغذائية المعين في معرفة وزنهم بمختلف الوسائل في حال عدم توفر الميزان لديهم، وكيف أن أعرف وزني من دون ميزان:
- استخدام شريط القياس الجيد الذي يعتبر من أقدم الطرق التقليدية المستخدمة في قياس الوزن.
- استخدام فرجار دهون الجسم الذي يعد من أدق الطرق لقياس حجم الدهون المتراكمة.
- من خلال تجريب الملابس القديمة التي تكون قد ناسبت جسمك من جديد.
- المقارنة بين الصور القديمة والجديدة.
- الاحتفاظ في مفكرة الطعام.
برنامج قياس الوزن
قياس الوزن بدون يمكن أن يكون في استخدام بعض التطبيقات المميزة التي ساهمت في إعطاء النتائج المضمونة، والذي تتوفر عبر المتاجر الالكترونية والمواقع الالكترونية بشكل مجاني، وكما أن يتم تنويل التطبيق وتثبيته على الهاتف، والعمل على تسجيل البيانات المطلوبة لمعرفة الوزن والطول، وبرنامج قياس الوزن:
- برنامج فيت Google FIT يمكنك تحميله من الرابط ” هنا “.
- تثبيت البرنامج.
- فتح البرنامج.
- إضافة وزن.
- إدخال وزنك.
- حفظ.
كيف اعرف وزني المثالي
إن لكل من الأشخاص وزن مثالي معين يرتبط في طولهم، ولابد من كل شخص من الأشخاص التعرف على الوزن المثالي الذي يجب أن يحظى به بما يتناسب مع طوله حتى يكون جسمه متناسق، وكيف اعرف وزني المثالي من خلال مسألة رياضية:
- مثلاً يقدر الوزن المثالي لرجل الذي طوله 170 سنتيمترا في الوزن المثالي له 70 كيلو غرام، 48+1.1*170-150 = 70 كيلو غرام.
اقيس وزني بالمتر كيف
من الطرق التي يتبعها الأفراد في قياس وزنهم دون ميزان هو قياس وزنهم في المتر، فهي من الطرق التقليدية الأكثر شيوعاً منذ القدم، فيتم حساب معامل كتلة الجسم من خلال قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على المربع طوله في المتر، فيكون مثلاُ طول الفرد 170 سنتيمترا، والوزن 75 كيلو غرام فتعمل على تحويل 170 لوحدة المتر 1.7 ثم تقسيمها على مربع 1.7 على 75 تظهر النتيجة كالتالي 25.95، كيف اقيس وزني بالمتر:
- يوضع شريط القياس بشكل موازي على الأرض ثم لفه إلى الخصر، والبدء في تسجيل القياسات،
الأسئلة الشائعة حول كيف اعرف وزني من دون ميزان ؟
هل يوجد برنامج لقياس الوزن
- نعم، تطبيق Digital scale pro.
متى اعرف الوزن الحقيقي
- بعد دخول الحمام في الصباح.
كيف اعرف وزني من خلال الهاتف
- من خلال تطبيق google fit.
