ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت ، كم هو شعور مرير الإحساس بالعجز وقلة الحيلة حين يهاجمك الإختناق ليلا فلا تملك من أمرك شيئا، وهو الاضطراب الخطير والمحتمل في فترة النوم، حيث يتوقف التنفس عند المرء ويتكرر معه ذلك خلال النوم، وهو ما ينقسم لثلاث أنواع منها الانقطاع الانسدادي النومي، والانقطاع المركزي النومي، والانقطاع النومي المعقد الناتج عن العلاج، وهو ما سنوضحه لكم عبر موقعنا زاد نت وسنتعرف معكم على ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت.
ما هي أبرز أسباب الاختناق عند بداية النوم والإحساس بالموت
انقطاع النفس الانسدادي أمر مزعج وخطير، يحدث عند الارتخاء في العضلات المتواجدة بالجزء الخلفي من الحلق وهي ما تدعم الحنك الرخو، فيضيق المخرج التنفسي أو يغلق تماما، فلا يمكن للمرء الحصول على ما يكفيه من الهواء، فيقل مستوى الأكسجين بالدن، فيشعر بالدماغ بالعجز، وهو ما يوقظ المرء من نومه لفترة قصيرة لإعادة فتح المجري التنفسي، وإليكم ما هي أبرز أسباب الاختناق عند بداية النوم والإحساس بالموت:
- محيط الرقبة السميك.
- الوزن الزائد.
- ضيق المجرى الهوائي.
- وجود انقطاع النفس اليومي في التاريخ العائلي.
- تناول المسكنات أو المشروبات الكحولية.
- التدخين.
- التقدم بالسن.
- الرجال أكثر عرضه من النساء للإصابة.
- احتقان الأنف.
- بعض الحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وفشل القلب الاحتقاني.
من العلامات الدالة على الإختناق
هناك علامات يجب الانتباه لها تدل على اختناق الشخص الذي أمامك لكي تعلم أنه في حالة اختناق وبحاجة للمساعدة العاجلة للتخلص من مشكلته، ومن العلامات الدالة على الإختناق عدم قدرته على التحدث، وجود صعوبة في التقاط أنفاسه، عدم قدرته على السعال، وجود ازرقاق بالشفاه أو الأظافر أو الجلد وتحولها للون الداكن، أو قد يصاب بفقدان الوعي، وأكثرها صعوبة هو انقطاع النفس الانسدادي النومي، حيث تسترخي عضلات الحلق بصورة متقطعة، فتغلق مجرى الهواء خلال النوم، وأبرز العلامات هي الشخير.
تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم
سأحدثكم عن تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم، فأنا أعاني منذ فترة من انقطاع النفس خلال نومي، فأنا أعاني من الوزن الزائد والسمنة بسبب زيادة زيادة ثاني أكسيد الكربون ومع قلة الأكسجين بالجسم كانت حياتي مهددة للخطر، وكنت أحتاج للعلاج الفوري لكي أنقذ حياتي، ولكن لاحظت أمي عدم انتظام تنفسي ليلا، وكنت أشعر بالتعرق الشديد وانقباض باللسان، واستخدم الآن CPAP وهو جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر وأنا الآن على أفضل حال.
اقرأ المزيد: تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم والاحساس بالموت
علاج الاختناق أثناء النوم
قد يتوقف النفس أثناء النوم لفترات وجيزة مما يتسبب بالضيق أو الخطر للشخص، لهذا لا بد من معرفة علاج الاختناق أثناء النوم لتجنب المخاطر، ويعتمد علاجها بحسب سبب وشدة وعمر الشخص، وهناك طرق أخرى تساهم بالعلاج مثل التعديل في وضع النوم، وتجنب الكحول أو الأدوية المسكنة، وتخفيف الوزن، أو استخدام الأكسجين التكميلي، أو يمكن استخدام جهاز خاص للفم أو اللسان يحدد وضعهما، أو تحفيز الغصب بواسطة جهاز مزروع من خلال الجراحة، مع مراعاة ممارسة الرياضة بانتظام.
ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت، لا تهمل صحتك إذا شعرت بأنك أو أحد المقربين في خطر التعرض لانقطاع النفس خلال النوم، عليك بأخذ التدابير اللازمة واللجوء للطبيب المختص لوصف العلاج الأمثل، سيطر على عوامل الخطر وجنب نفسك خطر الموت.
