ما هي التلبينة النبوية وما فوائدها، قد أوصى الرسول محمد صلّ الله عليه وسلم بالتداوي بالتلبينة النبوية، والتي تعد واحدة من الطرق التي يتم اعدادها لتخفيف الكثير من أعراض الاكتئاب والأمراض العصبية وغيرها من الامراض التي أثبتت فعاليتها في علاجها، فهي حساء يتم تحضيره وتناوله يريح القلب ويهدأ العصب، ومكونه الأساسي هو مطحون الشعير والعسل، ومن خلال موقع زاد نت كان علينا عرض ما هي التلبينة النبوية وما هي فوائدها.
ما هي التلبينة النبوية
التلبينة النبوية، وهي تطلق على حساء يتم طهيه من خلال استخدام الشعير المحمص المطحون، حيث يتم طبخه بإضافة بعض من المكونات، وتناوله، فقد أوصى بها النبي وبتناولها عندما يتعرض الإنسان لأي موقف محزن، فهي تساهم في تهدئة القلب وإراحته، وتهدئة الأعصاب وبالتالي تخفف من الاكتئاب، ومن خلال السطور القادمة سيتم الكشف عن عدد من التجارب الخاصة بالتلبينة النبوية إلى جانب فوائدها على الجسم.
ما فوائد التلبينة النبوية
تعتبر التلبينة النبوية من ضمن الأطعمة ذات المذاق اللذيذ، والتي تساهم في تحسين الحالة المزاجية، وتتكون من عدد من المركبات التي تضم عدد من العناصر الغذائية المميزة، وعليه سيتم عرض فوائد التلبينة النبوية:
- الكربوهيدات: تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب لما تضمه من نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي تصل إلى 22.9 غرام لكل 100 سعر حراري.
- الزنك: وهو من أهم المعادن التي تعمل على تخفيف الاكتئاب الحاد وهو مكمل غذائي مهم.
- تساهم في خفض ضغط الدم.
- تعمل على تعزيز صحة العظام.
- تعزز صحة القلب.
- تقي من مرض السرطان.
لماذا نصح النبي بالتلبينة النبوية
نصح النبي محمد صلى الله عليه وسلم باستعمال التلبينة النبوية، وجاء ذلك لما تضمه من عناصر غذائية مهمة تفيد جسم الانسان وتحميه من الإصابة بكثير من الأمراض، إلى جانب الفوائد الجمة التي تعوض الإنسان من خلالها، ونصح أن يتم طهيها بعد التعرض لـ المواقف الحزينة فهي تساهم في تخفيف حدة الحزن والاكتئاب وتريح القلب وتهدأ الأعصاب.
تجربتي مع التلبينة النبوية يومياً
كنت أعاني دوماً من أعراض الاكتئاب وحب العزلة والجلوس لوحدي بعيداً عن أي تجمع عائلي، أو حتى خروجة عائلية، وهذا الأمر زاد بشكل ملحوظ، فتوجهت أمي لصديقتها لتستشيرها وقالت لها أنها عليها إعداد التلبينة النبوية، وبالطبع أصبحت أتناولها بشكل يومي على مدار أسبوع بدأت أشعر أن هناك تحسن كبير في حالتي المزاجية، وأصبحت قادرة على التأقلم مع كل من حولي، وعادت ثقتي بنفسي من جديد، وخرجت من كل ما كنت به، فهي أثبت قدرتها على حل مشاكل الاكتئاب.
اقرا المزيد: القشد الملكي السعودي المقادير وطريقة التحضير
طريقة عمل التلبينة النبوية الصحيحة
لكي يتم الحصول على الفوائد التي تنتج من التلبينة النبوية، كان علينا أن نتعرف على الطريقة الخاصة بإعدادها، لكي يتم تطبيقها ومن ثم تناولها والاستفادة من المكونات والفوائد التي تعطيها لجسم الإنسان:
المكونات:
- 3 ملاعق دقيق الشعير.
- 3 أكواب حليب جوز الهند.
- 3 ملاعق عسل.
- رشة فانيلا.
- المكسرات للتزيين.
الطريقة:
- وضع الدقيق مع الحليب في قدر على النار ويحرك على نار متوسطة.
- يضاف الفانيلا والقرفة ويترك عشر دقائق.
- يضاف العسل ومن ثمي قلب جيدا.
- يتم سكبه في الصحن وتزيينه بالمكسرات.
اكتسبت التلبينة النبوية اهتمام كبير في الوطن العربي، وخاصة لما تضمه من فوائد عديدة تساهم في اعتدال ضغط الدم والعضلات والأعصاب وغيرها، وهي تتكون من دقيق الشعير والعسل، وعليه تم عرض ما هي التلبينة النبوية وما فوائدها.
